スポンジボブ グッズビリーバンド

今日ビリーやったよ久々に+.(*´V`*)°+ えっっれぇわwwww 腹筋つるよ 途中で少し休憩するわ、あれ、ウン まぁでもがんばったよ ビリーバンドもけっこう豪い でも腹筋バリバリに割れたいな(ァヮ 2日目やるでねぇや ぜんぜん続かないしwだから ビリーバンドで筋トレにトライするものの、 限界を感じて、途中からダンベルに持ち替えたりしています。

有酸素運動部分が、筋トレの休憩時間のように感じられます。

こんなに辛いのに、ビリーズブートキャンプにはまってます（爆）。

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ただしチェックシートを書き込む際